Занятие группы когнитивного здоровья состоялось сегодня в актовом зале Островской центральной районной библиотеки. Это мероприятие было организовано местным отделением «Союза пенсионеров России» и проведено методистом библиотеки Ольгой Александровной Семендяевой.
В начале встречи участники выполняли упражнения, направленные на концентрацию внимания и улучшение кратковременной и рабочей памяти. Были задействованы все виды памяти: зрительная, слуховая и словесная. Также проверили свой ментальный возраст. После этого перешли к китайской гимнастике, которая включает в себя удары ребром ладони, оказывающие положительное влияние на шею и спину, запястьем для душевного спокойствия, кончиками пальцев для укрепления сердца и сосудов, между пальцев для снижения риска аллергии и большими пальцами для улучшения работы легких.
