2-го июня - День здорового питания. Впервые День здорового питания и отказа от излишеств в еде отметили в 2011 году.По данным Института питания, в России избыточный вес есть у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, опухолей молочной железы и предстательной железы. А начинается все с нашего невнимания к рациону, переедания и несбалансированного состава меню.
На абонементе Островской ЦРБ оформлена книжная выставка "День здорового питания и отказа от излишеств в еде". На выставке представлена познавательная подборка литературы, например, такие книги как: "Секрет долголетия" (энциклопедия), "Здоровый желудок" (журнал Лиза, специальный выпуск), "Слушай свое тело - и ешь" Л. Бурба, "Чудо голодания" П. Брегг. Эти книги, безусловно, стоит почитать.В библиотеке в этот день с читателями проводятся часы полезных советов "Первое богатство-это здоровье".День здорового питания и отказа от излишеств в еде призван напомнить о том, что мы ответственны за то, чем мы питаем свой организм.
