18 октября в клубе "Путь к здоровью" при районной библиотеке имени А.С. Пушкина состоялась дискуссия на тему "Овощи - помощники в борьбе с вирусами".
Овощи и фрукты любят все на свете.
Бабушки и дети секреты знают эти:
Виноград и вишня лечат все сосуды,
Абрикос - от сердца, груша - от простуды.
От простуды и ангины помогают апельсины.
Ну а лучше съесть лимон, хоть и очень кислый он.
Помни истину простую - лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую или сок морковный пьет.
Нет полезнее продуктов - вкусных овощей и фруктов...
Если хочешь быть здоров,
Позабыть про докторов,
Кушай овощи и фрукты -
Это лучшие продукты!
Осенью организм человека нуждается в в витаминах и минералах. Крепкий иммунитет - это залог защиты от инфекционных и простудных заболеваний, которые сражают наповал многих людей в это время года. Чтобы защитить себя, необходимо отдыхать, вести активный образ жизни и правильно питаться. В рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи. Именно они являются ценным источником витаминов и минералов, которые так необходимы человеку. Кроме того, овощи содержат клетчатку. Она улучшает работу кишечника и пищеварительной системы в целом, повышает защитные силы организма и эффективно выводит из него шлаки, токсины и прочие ненужные вещества.
Об этом и шел разговор на встрече. Участники были активны и делились своими рецептами народной медицины, где и как они применяют овощи.
