9 декабря в Красногородской районной библиотеке состоялось заседание факультета «Университета третьего возраста». Лекцию о здоровье провела Васильева Т.Н. Началось заседание с актуальной в данном сезоне темы «Профилактика простудных заболеваний». Татьяна Николаевна познакомила собравшихся с особенностями вакцинации от гриппа и его необходимостью для вырабатывания организмом иммунитета. Так же дала рекомендации по мерам защиты и профилактики во время эпидемии в зимние месяцы. Затем была поднята тема питания и лечебных свойств пищевых продуктов. Многие из собравшихся имеют свои приусадебные участки, на которых выращивают овощи и фрукты, а это кладезь витаминов и лекарств. Сырые овощи, как любят повторять диетологи,– это «метелка» для организма. Богатые клетчаткой, они вычищают захламленные «коридоры» нашего кишечника, наводя там чистоту и порядок. К тому же в отличие от привычных для наших желудков гарниров (рис, гречка и макароны) овощи содержат меньше калорий, но больше витаминов и минеральных веществ. Тем не менее, прежде чем набрасываться на это природное богатство, нужно учесть некоторые особенности своего организма. Есть болезни, при которых определенные овощи могут навредить. Правильное сбалансированное питание – залог долгой жизни и хорошего самочувствия. 
