«Стиль жизни - здоровье!» - так называется час общения, который провела библиотекарь Рубиловской сельской модельной библиотеки со своими читателями членами клуба "Русские посиделки". Во время мероприятия разговор шел об основах здорового образа жизни, о том, что для сохранения здоровья необходимы оптимальный режим труда и отдыха, сбалансированное питание, двигательная активность, отсутствие вредных привычек и позитивное отношение к жизни. Также поговорили о здоровом питании и целебных свойствах трав, фруктов и овощей.

Особое внимание обратили на 12 правил активного долголетия.К мероприятию была оформлена книжная выставка «100 советов на здоровье», где представлена подборка книг, с помощью которых можно изменить отношение к себе в лучшую сторону, узнать механизмы долголетия и современные подходы к увеличению продолжительности жизни: советы известных докторов, книги о здоровье и способах его улучшения, о красоте, правильном питании и правильных физических нагрузках согласно возраста.

Стиль


Вход в систему