24 апреля свои двери распахнула районная библиотека для участников клуба "Здоровье". Встреча состоялась с работником здравоохранения Ульяновой Мариной Анатольевной. Врач-терапевт общей практики прочитала лекцию о щитовидной железе, ведь это эндокринный орган, который выполняет несколько важных задач: отвечает за сохранность йода в организме; вырабатывает гормоны, регулирует обмен веществ; участвует в различных процессах организма. Патологии щитовидной железы часто обусловлены недостатком йода в рационе, наследственностью, стрессами, радиацией, инфекциями, некоторыми токсичными лекарствами. Марина Анатольевна напомнила, что наилучшим методом профилактики заболеваний считается правильный образ жизни, активная позиция и сбалансированное питание. Доктор посоветовала включить в рацион: морскую рыбу, морскую капусту, мидии, креветки, черную смородину, землянику, тыкву, свеклу, репу, мед, орехи. А вот исключить из своего питания нужно: продукты из сдобного, дрожжевого теста, конфеты, кофе, крепкий чай, консервы, колбасную продукцию, копчения и газированные напитки. Профилактическая лекция вызвала большой интерес и понимание со стороны присутствующих. Они активно задавали вопросы и рассуждали о том, что нужно делать, чтобы жизнь была долгой, активной и счастливой. В заключении мероприятия Марина Анатольевна всем пожелала беречь свое здоровье, закаляться, заниматься любимыми видами спорта, правильно питаться и делать профилактические осмотры.
